15.03.2018

Вариабильность сердечного пульса

Малоизвестный параметр сердца, который можно измерить качественными пульсометрами, показывающий уровень стресса и так же предсказывающий заболевания.
13.03.2018

Метод Вима Хофа

Про необычного голландца, который умеет долго находиться в ледяной воде и считает, что это полезно.

Диагностика

Если держать руку на пульсе (в прямом и противоположном смысле) – можно предотвратить большую часть заболеваний. На что сдать кровь, чем измерить пульс и как узнать, достаточно ли ты спишь?

Сон

Сон является важнейшим элементом здорового образа жизни, наряду с питанием и физической активностью. Для кого-то спать хорошо - дело обычное, для других - неразгаданная загадка.

Питание

У кого-то мясо в желудке гниёт, кто-то фрукты не ест, а другие вообще бояться жирной сметаны. Споры уже – хуже религиозных. Подкину масла в огонь.